1. 主页 > 茶叶知识 > 茶叶功效 > 喝哪些茶可以去火?

喝哪些茶可以去火?

对于体质容易上火的人来说,经常上火是一件非常麻烦的事情,尤其是在炎热的夏天,更是惨不忍睹。其实,除了吃药,还可以饮茶去火。茶叶的保健功效很好,恰巧有去火的功效。那么,喝什么茶去火呢?
喝哪些茶可以去火?
可以喝什么茶去火?推荐几款可以去火的茶:
 
1、凉茶
 
大多数人都知道凉茶是降火茶。凉茶是一种经典的去火饮品。一般来说,你可以在家里煮凉茶,也可以在超市买现成的凉茶饮品饮用。凉茶不宜长期大量饮用,因为凉茶里含有夏枯草,过量饮用会引起中毒。
2、薄荷茶
 
薄荷本身有清凉去火的作用,薄荷叶晒干后就可以泡薄荷茶喝了。夏天,冲泡一杯薄荷茶。它不仅味道特别清凉,而且还有去火效果。如果搭配柠檬一起喝更有美白效果。
3、菊花茶
 
菊花茶尤其适合四季饮用,对肝脏和眼睛特别好。脸上老爱长东西的人也可以长期饮用。一般来说,没有什么大的禁忌,可以和很多茶类搭配着喝。
4、绿茶
 
与红茶相比,绿茶具有良好的清热止渴、去火的功效。绿茶也是最传统的茶饮料之一。夏天你可以尝尝冰绿茶。
5、决明子茶
 
决明子也是一种去火茶,可以减少刺激。对咽炎和视力不良特别有效。近视的朋友在平常生活中可以多喝这种茶。
6、大麦茶
 
大麦茶主要用来防暑,它能快速补充不平衡的电解质,对去火也有一定的作用。如果长期体力劳动且出汗量特别高,建议喝大麦茶补充体力。
有很多种茶可以用来去火,以上只是简单的介绍几种。其次,喝茶时要注意一些问题:
 
(1) 变质茶
 
茶叶保管不好,容易吸收水分而发霉,有些人出于对茶的热爱和节约,不愿丢弃发霉的茶叶。茶叶变质后含有大量有害物质和病菌,绝对不能饮用。未变质的茶叶如果冲泡后停留时间过长,茶汤也会因氧化和微生物繁殖而发生变质,这样的茶也是不能饮用的。
 
(2) 头道茶
 
现在茶叶在种植、加工和包装过程中不可避免地受到农药、化肥和粉尘等物质的污染。头道茶实际上是用来洗茶的水,应尽快倒出后再加入沸水,这样冲泡的茶才是最干净卫生的。
 
(3) 焦味茶
 
茶叶制作过程中炒制时间过长,就丧失营养,味道也不太好了。
 
(4) 久泡茶
 
如果茶叶冲泡时间过长,茶中的茶多酚、脂类、芳香物质会自动氧化。氧化后茶汤色暗、味差、香气低,失去了品尝价值,因为氧化后茶叶中的维生素C、维生素P和氨基酸减少,降低了茶汤的营养价值;同时,由于茶汤放置时间过长,受到周边环境的污染,微生物数量(茶汤中的细菌和直接细菌)很大,非常不卫生。
 
(5) 冷茶
 
茶适合温热饮用。温茶和热茶能让人感到神清气爽,耳目一新。冷茶有滞寒和聚痰的副作用。
 
(6) 烫茶
 
茶一般用热水冲泡,但水温过高时不能饮用。太烫的茶对人的喉咙、食道和胃有强烈的刺激性。如果经常饮用烫茶,可能会引起胃肠道器官的疾病。
 
(7) 串味茶
 
如果把茶叶和其他等有味道的东西放在一起,时间长了茶叶就变了味。有些味道有毒,比如油漆和樟脑。
 
(8) 浓茶
 
茶叶泡得太浓就会含有大量咖啡因、茶碱等,非常刺激。喝浓茶会导致失眠、头痛、耳鸣和头晕,对肠胃不好。有些人喝浓茶后还会有呕吐感。
 
(9) 生茶
 
所谓生茶,是指杀青后不经揉捏而直接烘干的烘青绿茶。该茶外观自然翠绿,所含成分与鲜叶中所含化合物基本一样。低沸点的醛固醇化合物转化和挥发不多,香气有严重的生青气味。老年人如果喝这种茶,对胃黏膜刺激性很强,喝后容易产生胃痛;年轻人喝后也会感到胃部不适,俗称“刮胃”。如果误买这种生茶,最好不要直接冲泡饮用。你可以把它放在一个不油腻的铁锅里,用慢火慢慢煎,然后烤去生青气,可以在它产生温和的栗子香味后饮用。
以上内容今天就介绍到这。虽说喝茶可以除火,但要适度。不要过量,否则易引起身体不适。总之,要正确适量的喝茶来去火。其次,喝茶时要注意以上几点。为了健康,要正确地喝茶。
 

本文由西安茶文化论坛发布,转载联系作者并注明出处:http://www.cwhlt.cn/chayegongxiao/155.html

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:13289889359

工作日:9:30-18:30,节假日休息