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夏天如何正确喝茶

夏天喝茶清热解渴的功效受到专家推荐。夏季饮茶不仅要根据夏季天气特点和茶的性质,而且个人体质也是一个非常重要的因素。
夏天如何正确喝茶
消暑推荐喝花茶
 
夏天,建议选择清凉的花茶能解暑解渴,但脾胃虚弱的朋友不宜饮用。夏天喝哪种的花茶可以根据花茶的性质来选择。比较中性或温性的花茶适合脾胃虚弱的朋友。
 
菊花茶
 
菊花有祛风清热、安肝明目的功效,性甘微寒。长时间凝视后的眼睛干涩时可以冲泡一杯菊花茶提神醒脑,还可以预防心血管疾病。
喝绿茶提神
 
夏天天气较热,体液消耗殆尽,身体出汗多。绿茶清新爽口,味甘而香,味微苦微寒。具有清热、消暑、解毒、除火、祛燥、止渴、生津、强心的作用。该喝绿茶不仅具有清热降暑的功效,还能给身体补充部分营养。
 
抗菌喝红茶
 
茶叶中的茶碱对人体肠胃刺激比较大的,红茶的茶碱没有绿茶的的茶碱那样刺激。如果胃不好的人喝太多绿茶,会刺激肠胃蠕动,使人精神不佳。
 
人们常说晚上喝茶不容易入睡,其实是因为绿茶中的茶碱太重了!但是红茶的茶碱没有那么刺激。
 
红茶比绿茶温和得多。夏天里,人们的体力消耗会比冬天快。建议多喝点红茶。首先,保护胃。其次,刺激性不强,夏天容易感到疲劳!红茶可以慢慢缓解疲劳,如果喝绿茶,绿茶的刺激性过后会更累。最后是红茶比绿茶解渴!你喝了就知道了!
 
夏天喝红茶不仅解渴降温,在细菌容易繁殖的夏天,喝红茶还有抗菌的作用,并且能预防感冒。红茶中含有的黄酮类化合物具有杀菌作用,如杀灭食物中的有毒细菌,使流感病毒失去传染性。
喝黑茶益胃
 
人们在夏天消化功能减弱,抵抗力降低。食物中的细菌容易滋生,变质快,容易引起腹泻、急性肠炎、急性细菌性痢疾等肠道疾病。自古以来民间治疗胃肠炎的秘方就是喝黑茶。夏天喝黑茶营养丰富,清凉爽口,健脾胃,保证人体的正常工作和健康。
 
身体虚弱喝乌龙茶
 
乌龙茶有很好的醒酒作用。它可以防止身体受凉,减少酒精和胆固醇在体内的沉积。还有溶解脂肪的作用。
 
苦丁茶
 
苦丁茶具有清热解毒、软化血管、降血脂等功效,具有较强的寒性。它最适合高血压和肥胖的人。
 
事实上,不管你喝什么样的茶,最重要的是看个人的需要,而科学的喝茶可以达到一定的效果。
 
 
 
 

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